Caroline POURÉ-PRINZIVALLE
Docteur en PHARMACIE - MICRONUTRITIONNISTE
Santé fonctionnelle préventive de la femme 45+
Consultations Nantes & Visio
Vivre sa ménopause, apaisée, épanouie,
et en pleine santé
NE SUBISSEZ PLUS : COMPRENEZ POUR MIEUX AGIR
Accompagnement sur mesure en santé fonctionnelle
pour retrouver énergie, poids de forme, et équilibre nerveux
Vous ne vous reconnaissez plus
Depuis quelques temps, votre humeur change, votre corps se transforme, vous ne comprenez pas ce qui vous arrive.
Malgré vos efforts, vous observez des déséquilibres qui s’installent :
une prise de poids durable, principalement autour de la taille
des inconforts digestifs et intestinaux de plus en plus fréquents (ballonnements, douleurs, troubles du transit…)
une fatigue persistante, un brouillard mental, des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire
une humeur instable, une irritabilité inhabituelle, un moral en dents de scie
un sommeil non réparateur, des réveils nocturnes, des sueurs nocturnes
un manque d’énergie pour pratiquer une activité physique
des bouffées de chaleur intenses et imprévisibles
des douleurs articulaires, parfois une épaule dite "gelée"
une sécheresse de la peau et des muqueuses (notamment vaginale)
une baisse de la libido
des inconforts urinaires fréquents
Vous vous sentez seule face à ces changements.
Peu de personnes osent en parler, et vous avez le sentiment de ne pas être réellement entendue.
Revivre
Imaginez reprendre les rênes de votre bien-être, vous sentir à nouveau bien dans votre corps :
Retrouver votre poids de forme,
Maitriser les bouffées de chaleur,
Dormir d’un sommeil réparateur,
Vous sentir pleine d’énergie dès le réveil
Garder votre humeur positive, sans vous énerver
Retrouver votre clarté mentale
Retrouver une vie intime épanouie et sans inconfort.
Saisissez cette opportunité de vivre cette transition hormonale telle une renaissance, de vous recentrer sur vous-même, de vous retrouver, et devenir cette femme rayonnante et confiante en l’avenir.
Le 1er pas vers l'apaisement
Votre médecin vous rassure : « Vos analyses sont normales » « C’est l’âge » « La ménopause est un passage obligé ».
On vous conseille de mieux manger, de bouger davantage… Mais sans solutions concrètes, personnalisées et adaptées à votre réalité, vous avez le sentiment de vous éparpiller, sans vous sentir mieux.
Au fond de vous, vous le savez :
vos ressentis ne sont pas “dans votre tête”.
Quelque chose ne fonctionne plus comme avant, et vous souhaitez enfin comprendre quoi et savoir comment agir.
Accepter de se faire accompagner pendant cette transition, par une professionnelle experte de la ménopause, c’est gagner en sérénité, en autonomie, et poser dès aujourd’hui les bases d’une deuxième moitié de vie durablement en pleine santé.
Grâce à ce soutien, vous n’avancez plus seule ni au hasard. Vous apprenez à comprendre ce que votre corps exprime réellement et à identifier clairement vos nouveaux besoins.
Chaque recommandation est pensée pour vous, pas de solutions toutes faites, mais un cadre clair et sécurisant qui vous permet d’avancer avec confiance, étape par étape, à votre rythme.
Cet accompagnement est fait pour vous si
Vous vous sentez perdue, incomprise ou seule face à vos symptômes
vous en avez assez d’essayer seule, sans résultats durables
vous souhaitez être guidée avec clarté, écoute et bienveillance
vous êtes prête à ne plus subir cette transition, mais à la traverser en conscience
vous aspirez à vous sentir sereine, épanouie, dans un corps qui vous plait et pour longtemps
vous voulez comprendre votre fonctionnement hormonal pour mieux en prendre soin
vous souhaitez devenir autonome à l’issue du suivi
vous voulez explorer une nouvelle approche qui a du sens, basée sur les dernières recherches scientifiques dans le domaine de la santé
vous aspirez à vivre centenaire alerte, sans pathologie chronique, ni médicament
Ce qu'elles en pensent
Sandrine - 48 ans ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
"J’ai consulté Caroline à un moment très difficile de ma vie, suite à une dépression, lorsque je me sentais totalement « à plat ». Avec beaucoup d’écoute, de douceur et de bienveillance, elle a su m’accompagner pas à pas vers une meilleure hygiène de vie, aussi bien sur le plan alimentaire que sportif, du sommeil et plus globalement du quotidien.
Grâce à des analyses de sang très poussées, elle a mis en évidence des dysfonctionnements que les médecins n’avaient pas détectés. Nous avons également travaillé sur la psychonutrition, ce qui m’a énormément aidée à changer ma relation à l’alimentation.
Ce que j’apprécie tout particulièrement dans la méthode de Caroline, c’est qu’elle ne se contente pas d’appliquer un « livre de recettes » : elle cherche réellement à comprendre le mode de vie, les goûts, les habitudes et les mécanismes déjà en place afin de construire un accompagnement personnalisé et durable.
Grâce à elle, je me sens aujourd’hui beaucoup mieux à tous les niveaux. J’ai appris à m’écouter et à me réconcilier avec mon corps.
Un immense merci 🙏
Corentine - 47 ans ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
"J’ai beaucoup apprécié le suivi de Caroline qui m’a permis de perdre quelques kilos, ce qui n’était pas arrivé depuis des années.
Les conseils dispensés prennent en compte nos contraintes quotidiennes et chacun peut adapter selon sa volonté et ses préférences.
C’était une expérience très positive."
Corinne - 49 ans ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
"J’ai consulté Caroline parce que je souffrais de fatigue chronique, de troubles du sommeil. Caroline est une thérapeute très à l’écoute et qui a pris le temps de comprendre mes problèmes. Elle m’a apporté beaucoup de conseils pour une bonne hygiène de vie et notamment sur les bons aliments à introduire dans mes repas. Elle m’a également conseillé des compléments alimentaires pour palier à des carences. Je recommande sans hésitation Caroline qui est très professionnelle et très compétente ."
Mon accompagnement
Il s’appuie sur les principes de la santé fonctionnelle intégrative : plutôt que de masquer les symptômes, je cherche à comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps.
J’identifie l’origine des déséquilibres, les éventuelles carences ou déficits en macro et micronutriments, en analysant votre alimentation et votre mode de vie et en complétant de manière pertinente, par des analyses biologiques nutritionnelles et fonctionnelles.
Sur cette base, j’élabore un accompagnement entièrement personnalisé, tenant compte de votre histoire, de vos antécédents médicaux et de vos traitements en cours.
Mes recommandations s’articulent autour de quatre piliers essentiels, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité, de façon durable.
Alimentation santé
Alimentation vivante, brute
Alimentation anti-inflammatoire, anti-oxydante, IG bas
Chrono-nutrition
Activité physique
Adaptée à votre situation
Anti-sédentarité
Gestion du stress
Respirations, cohérence cardiaque
Techniques de relaxation
Sommeil
Sommeil réparateur de qualité
Routines
Qui suis-je ?
Je suis Caroline Pouré-Prinzivalle, Docteur en Pharmacie et Micronutritionniste.
J’ai constaté au fil de ma pratique que cette période de transition ménopausique des femmes était encore trop peu prise en compte, souvent mal comprise, voire minimisée.
Avant de la vivre moi-même, je n’en mesurais pas pleinement l’impact. Or, les changements physiques, émotionnels et hormonaux peuvent être profonds, parfois déroutants. C’est pourquoi, il est essentiel que chaque femme qui en ressent le besoin, puisse trouver un soutien global, alliant compréhension, bienveillance et solutions naturelles sur-mesure.
Aujourd’hui, ma mission est claire :
Vous aider à traverser cette transition sereinement, grâce à un accompagnement personnalisé et respectueux, en mettant en place à votre rythme, les changements durables dont vous avez besoin.
« La ménopause n’est pas quelque chose que vous subissez et qui est hors de votre contrôle.
C’est une transition qui permet de découvrir votre plein potentiel »
Christiane Northrup
NE MANQUEZ PAS CE RENDEZ-VOUS AVEC VOUS-MEME,
CETTE OPPORTUNITE DE DEVENIR
UNE FEMME EPANOUIE, SEREINE ET CONFIANTE EN L'AVENIR